జొన్న పిండితో చేసే ఈ మెంతి పరాఠా రుచికరంగా ఉండటంతో పాటు రోజువారీ ఆహారంలో తృణధాన్యాలను చేర్చుకోవడానికి ఒక మంచి మార్గం. మెంతి ఆకులు కలపడం వల్ల పరాఠాకు మంచి రుచి, వాసన వస్తాయి. జొన్న వంటి సంపూర్ణ తృణధాన్యాలు పీచు, ఇతర పోషకాలను అందిస్తాయి. మధుమేహం ఉన్నవారు కూడా తమ మొత్తం ఆహార ప్రణాళికలో భాగంగా ఇలాంటి ఆహారాన్ని తీసుకోవచ్చు. అయితే పరాఠా పరిమాణం, దానితో తీసుకునే పదార్థాలు, మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్ పరిమాణం కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి
Related Stories
