పెసల్లో కొవ్వు స్వల్పం, పోషకాలు అధికం. వీటిని తరచూ తింటుంటే.. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూరతాయి. సమతుల్య ఆహారంలో భాగంగా.. రోజూ ఏదో రూపంలో పెసలు తినడం అలవాటు చేసుకోవాలి.
పెసల్లో కొవ్వు స్వల్పం, పోషకాలు అధికం. వీటిని తరచూ తింటుంటే.. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూరతాయి. సమతుల్య ఆహారంలో భాగంగా.. రోజూ ఏదో రూపంలో పెసలు తినడం అలవాటు చేసుకోవాలి.
